polecane bcaa

[...] to nie jest jakaś ściema, bo cena w stosunku do składu jest dość zachęcająca. 2. Białko wziąć Peak Delicious czy HI TEC C-6? Chce wydać na nie 150-170zł za 2,25kg. 3. Carbo polecane wcześniej SFD Leucine Carboplus/Olimp Carbonox, a może HI TEC Carbo Plus/Pur albo Trec Carb Max? 4. Geraminy żadnej nie chce. Jeszcze bym się przekręcił podczas [...]

[...] jak by wyszły badania preparatów BCAA bardziej znanych producentów np. HI TEC, Trec lub ActivLab. Pozostały jeszcze dwa problemy do rozwiązania: 2. Białko wziąć Peak Delicious czy HI TEC C-6? Chce wydać na nie 150-170zł za 2,25kg. 3. Carbo polecane wcześniej SFD Leucine Carboplus/Olimp Carbonox, a może HI TEC Carbo Plus/Pur albo Trec Carb Max?

[...] my kontra zestawienie instytutu sportu z Australiji, który podzielil suple na 4 grupy. W skrócie i przetłumaczone wygląda to tak: grupa A - odżywki i substancje szczególnie polecane sportowcom, gdyż podczas wysiłku wykazują działanie wspomagające. Do grupy tej należą napoje oraz żele i batony dla sportowcow, posiłki w formie płynnej (geinery, [...]

[...] ruchu przebiega w pełnym zakresie ruchu stawu. Stosowanie pełnego zakresu pozwala rozciągnąć mięsnie a także zaangażować większą ilosć włókien i generalnie rzecz biorąc polecane jest początkującym. Niepełne zakresy, np bez docisku (patrz: blokowanie) mają też swoje zastosowanie. Nie prostowanie rąk do końca na wyciskaniu leżąc umożliwia [...]

Autorze postu, BCAA z Treca jest polecane bo wychodzi najtaniej oraz jest w zbogacone w Taurynę i witaminę B6. Co sprawia że nie ma na razie konkurencji na rynku. Jednak jak dysponujesz słabszym burdżetem to kup WPC bo zawiera w sobie dużo BCAA i glutaminy (np Trec lub Extensor)

[...] dopiero za jakiś czas?? 6.Czy odżywki energetyczne(np .Trec Life EnerGGY) nic nie zaszkodzą młodemu organizmowi(Spotkałem sie z opiniami że żzeń szeń i guarana nie są zbyt polecane dla młodych ludzi)?? 7.jeżeli kreatyna mogła by być dobra dla mnie , to zacząć od monohydrantu , jabłczanu/etylu czy może odrazu stak kreatynowy?? 8.co po [...]

bcaa chroni mieso przed cieciem, wiec raczej polecane przy redukcjach/rekompozycjach/ jaki twój cel?? bcaa około trenigowo w dawce ok 10 gr przed i po(w trakcie) treningu. białka masz duzo-hmmm to poco kupowałes białko, masz diete wogóle?? argininna ok, fajne na cyklach miedzy kreatyną polecam AEX z VPX'a poszukaj to znajdzies za 80 zł:)

[...] przed noca? Wyluzowac sie i cieszyc zyciem 5 czy kiedykolwiek (na redukcji) nalezy jesc pelnowartosciowy posilek? przeciez to laczenie wegli z tluszczami, ktore nie jest polecane(?) To nie jest tak, to zalezy od diety ktora wybierzesz, mozna laczyc wegle z tluszczem tez 6 czy na dobrej redukcji zoladek jest skurczony czy staramy sie jesc duze [...]

[...] mniej np.Łowickie WPC to 80% białka. Są białka zawierajace 100%. Dlaczego skład jest tak wazny??? a to dlatego ze nadmiar wegli moze zamienic się w tłuszczyk. Gainery polecane sa osoba opornym na mase tzn. majacym problem z przybraniem na wadze. Natomiast ktoś kto pije gainera (zwłaszcza przed snem), a chce zrobic rzeźbe bedzie mu ciężko [...]

Proszę o sugestię z czym wymieszać BCAA aby uzyskać ciekawy napój na czas treningu. Początkowo myślałem tylko o carbo ale moze lepszy bedzie jakis izotonic z dodatkiem bcaa i carbo, moze jeszcze cos innego. Jestem otwarty na propozycję, niestety jak sądze w tym dziale polecane beda tylko produkty O.?:)

[...] działa ale różne sa opinie na niektórych działa mocno na niektórych słabo. 4. Dawka przed treningiem zaczynasz od np. 3caps jak nie bd czuł to dorzucisz większą dawke... polecane z Olimpa i Treca. 5. Dobre tzn? BCAA różnych firm raczej składem się nie różni jedynie na co trzeba zwracać uwage to na cene i wydajność. Polecam BCAA Activlabu lub [...]

BCAA Xtra z ActivLab lub BCAA Xplode z Olimpu sa bardzo popularne i polecane na forum.

[...] podobnie. Animal flex biore bo jezdze na bmx, a przy skokach z wiekszych wysokosci itp stawy dostaja ostro po dupie, a ziomek juz dluzszy czas to bierze wiec postanowilem tez kupic. A co do l-gluty to activlab bcaa jest odrazu razem z glutą a te "BCAA EXTRA" jest chyba ogolnie polecane i w dodatku jakos nie jest mega drogie wiec stąd ta gluta.

[...] Bcaa w proszku możesz sobie rozpuscić w wodzie i będziesz miał napój izotoniczny. Możesz oczywiście również jeść w kapsułkach. Poszukaj na forum jakie bcaa oprócz sfd jest polecane, ewentualnie zapyaj w suplementacji i udaj się do najbliższego sklepu z suplami. Tak abyś wiedział co chcesz kupić, żeby sprzedawca nie wcisnął Ci czegoś ch**owego [...]

[...] i "kuloodporne mięśnie brzucha". Autor: Pavel Tsatsouline. Jak dojdą i przeczytam to wypowiem się na ich temat. Prawdopodobnie ułożę sobie z nich pewien plan. Książki polecane więc zobaczę, czy są tego warte. Jeśli ktoś zna jeszcze jakieś ciekawe książki to proszę pisać. Szczególnie interesuje mnie książka o rozciąganiu w kierunku sportów [...]

[...] Ale chodzi o to czy w ogóle suplementacja bcaabędzie odczuwalna? Niby dużej nadwyżki nie mam ale mimo wszystko przyjmuje więcej kcal niż osoby na redukcji, dla których polecane jest BCAA. A jeśli chodzi o białka, to moglibyście sie odnieść do pozycij, które przytoczyłem? Słyszałem, że Hi-Tec jest w miare spoko firmą,może mieliście [...]

Krealakyn - dt 5g na czczo i 5g po treningu, dnt na czczo i wieczorem dextrozy nie bierz hmb tez nie polecam bcaa przed treningiem 1-2 caps na 10kg masy ciala a w nt z rana 1-2 na 20kg masy ciala i przed innzm posilkiem tez tyle samo ale bcaa polecane jest przy redukcjach

DANE: Wiek: 18lat Wzrost: 176cm Waga: 74kg ODŻYWKA1 7:10 0,0, 13.5 K56 PIJ KREATYNE Z WODA. TRANSPORTER ZADEN NIE JEST KONIECZNY. ŚNIADANIE 7:40 1.7,1,10 K78 2.r0,0,6 K27 w2,10,1 K64 3. 3,2,15 K91 . 200ml mleka, . garść orzechów włoskich, rodzynek-po 10g (1Ł) . 25g płatków owsianych(4Ł) DAJ WIECEJ OWSIANYCH A MZOESZ ZREZYGNOWAC Z MLEKA NA [...]

[...] - cukry proste/słodycze?; dorzucić więcej białka itd.). Kalorii bym nie obcinał bo nie wydolisz z tyloma ciężkimi treningami. 2.Przy duzej ilosci treningow polecane sa antykataboliki.Zastanawiam sie czy lepiej zaiwestowac w bcaa mc z olimpa czy lepiej ta kase kupic kg ostrowi i ja jesc. Dwie inne rzeczy, możesz wypróbować BCAA; [...]

[...] wplwyajace na regeneracje oraz na odpornosc hmb - nie mam pojecia, nie wypowiadam sie 3 - mono jablko ester orotan - nikła roznica, bralbym mono (ewentualnie creapure) polecane dosc machinalnie ale sam jeszcze nie probowalem creapure, pucha czeka jeszcze 4 - DT: rano 5 g kreatyny przed treningiem bcaa 5g po treningu 5 g kreatyny+ 5 g bcaa [...]